Łaźnia parowa
Łaźnia parowa to sauna o wilgotności dochodzącej do 100% lecz niższej temperaturze: 40-50°C. Jedno wejście do sauny powinno trwać ok. 5 -15 minut, a całkowity czas nie powinien przekraczać 30 minut dziennie np. 2 x 15 min lub 3 x 10 min.
Po każdym wyjściu z sauny należy wziąć prysznic naprzemienny zimną -gorącą wodą
i odpocząć 10-15 minut.
Kąpiel parowa to:
- rozszerzenie naczyń krwionośnych,
- dokrwienie mięśni i całego organizmu,
- rozluźnienie i odpoczynek mięśni,
- wydalenie z potem szkodliwych substancji,
- rozszerzenie dróg oddechowych,
- sposób na zdrowsze życie, źródło młodości dla ciała, umysłu i duszy,
- możliwość odreagowania codziennego zmęczenia, napięcia i stresu,
- komfort psychiczny i fizyczny,
- sposób na uwolnienie się od codziennych problemów
10-11-2016, 12:59 
Czytaj poprzednią
Czytaj następną
Pdf
Drukuj
Powrót
Kontakt
