Jesteś tutaj
Stowarzyszenie „POMÓŻMY SOBIE” zaprasza w dniu 27 września 2014 roku o godz. 11.00 do parku im. Wojska Polskiego w Krotoszynie, skąd wyruszy organizowany już po raz trzeci „SPACER DLA SERCA”. Podejmując decyzję o udziale w tej imprezie pamiętaj, że robisz to dla siebie, dla własnego zdrowia i dobrego samopoczucia. Przy okazji poznasz czynniki ryzyka wystąpienia chorób serca i układu krążenia oraz metody ich zwalczania. Korzystając z uzyskanych wskazówek poprawisz własne zdrowie, nabierzesz optymizmu, nauczysz się prawidłowo odżywiać a uczestnicząc w „spacerze” zapoczątkujesz zmiany w prowadzonym trybie życia. Dodatkowo organizatorzy stworzyli dla Ciebie możliwość przeprowadzenia badań profilaktycznych oraz uzyskania porady kardiologicznej.
Projekt „SPACER DLA SERCA” jest współfinansowany ze środków Powiatu Krotoszyńskiego w ramach Otwartego Konkursu Ofert. Zapamiętaj związane z nim i podane poniżej wskazówki a znajdziesz drogę do zdrowego serca!
Przed rozwojem chorób serca i układu krążenia chroni nas profilaktyka, która jednocześnie wspomaga nasz organizm w walce ze współczesnymi chorobami cywilizacyjnymi, w tym z chorobami nowotworowymi. Jej podstawowe zasady obejmują przede wszystkim czynniki ryzyka zależne od stylu życia i sposobu naszych zachowań, w których powszechnie dominują obecnie siedzący tryb życia, brak aktywności fizycznej i złe nawyki żywieniowe. W trosce o własne zdrowie przestrzegaj podstawowych zaleceń, tj.:
- stosuj właściwą dietę,
- rzuć palenie i ogranicz spożywanie napojów alkoholowych,
- zwiększ aktywność fizyczną,
- korzystaj z okresowych badań lekarskich,
- zmień swoją życiową postawę.
Stowarzyszenie Pomóżmy Sobie
23-09-2014, 09:21 
cki mg
1566 
