Uzależnienie od papierosów rodzi się niepostrzeżenie. Najpierw pierwszy w życiu papieros, potem drugi, aż wreszcie cała paczka dziennie. Zaczyna się niewinnie: w klubie, do towarzystwa, moda w kręgu znajomych.. W miarę upływu czasu pojawia się postępujące przyzwyczajenie i biologiczne uzależnienie od tytoniu. Niestety z czasem – poważne kłopoty zdrowotne.
Aktualnie z Internetu korzysta olbrzymia liczba użytkowników na całym świecie, nowoczesne technologie są integralną częścią naszego życia. Wiele ludzi korzysta z Internetu na co dzień w pracy, w celach edukacyjnych lub dla rozrywki. Daje on dziś możliwość niemal nieograniczonego kontaktu, a liczba dostępnych sposobów i kanałów komunikowania się w sieci pozwala dokonać wyboru zgodnego z potrzebami i upodobaniami jej użytkowników.
Sport przynosi dobre dla zdrowia skutki, które - jak przekonują amerykańscy i szwajcarscy naukowcy - widać także w podeszłym wieku. Wyniki ich badań, opublikowane w najnowszym wydaniu "BMC Public Health", pokazują, że korzystne skutki zdrowotne wyraźnie widać u ponad 70-letnich mężczyzn, którzy uprawiali sport nawet jeszcze przed wojną.
triathlon (czyli trójbój) jest wszechstronną dyscypliną sportową łączącą trzy konkurencje wytrzymałościowe: pływanie, jazdę na rowerze i bieg. Zawodnik kolejno płynie, jedzie na rowerze i biegnie, a czas końcowy obejmuje również zmianę stroju sportowego przed zmianą dyscypliny.
W walce z nadciśnieniem pomagają niektóre dyscypliny sportu. Zabroniony jest tylko nagły i intensywny wysiłek.
Sport jest dobry na wszystko - zdrowie, sylwetkę i samopoczucie. Powinno się go stosować jako środek prewencyjny przed większością chorób - w tym przed nadciśnieniem. Co więcej, nie tylko jako środek prewencyjny, ale nawet jako lekarstwo, gdy choroba nas już dopadnie.