Bądź aktywna jesienią

Wersja mobilna Mapa serwisu Kontakt

Strona główna Mapa strony Dodaj do zakładek RSS

Wersja dla słabowidzących

Facebook | Youtube | Twitter | SMS Info | Newsletter

| - Lokalne portale - gazety - | onet.pl | wp.pl | interia.pl

Polecamy

Zaproszenie dla mieszkańców w wieku 60+ do udziału w zajęciach...

Zaproszenie dla mieszkańców w wieku 60+ do udziału w zajęciach i usługach oferowanych przez Dzienny Dom „Senior+” w Krotoszynie

Galerie

2019.01.17 Bezpieczne ferie z SM

Licznik odwiedzin od 09.04.1998

45818144

UWAGA: Wykryto wyłączony javascript. W celu poprawnego funkcjonowania strony, prosimy włączyć javascript w państwa przeglądarce

Jesteś tutaj Wiadomości Współdziałamy - multisajt Bądź aktywna jesienią

Wiadomości

Bądź aktywna jesienią

Raz, dwa, trzy… Zaczynamy! Już drugi tydzień trwają zajęcia Zumby w świetlicy wiejskiej w Brzozie. Energetyczna muzyka, proste układy choreograficzne i dynamiczne tempo to niezawodny sposób na poprawę nastroju, ale także rewelacyjny sposób na pozbycie się zbędnego tłuszczyku i poprawę sylwetki. Instruktorka Agata Mróz uczy panie prostych choreografii w rytm bardzo dynamicznej i rytmicznej muzyki. Już po kilku minutach tych intensywnych zajęć uczestniczki odkrywają w sobie nieskończone pokłady energii i chęć do działania.

Każde zajęcia zumby rozpoczynają się od rozgrzewki, która ma za zadanie przygotować ciało do szybkich i intensywnych ruchów. Większą część zajęć stanowi nauka układów choreograficznych. Są one na tyle proste, że panie zamiast skupiać się na wykonywaniu poszczególnych elementów, czerpią z zajęć wiele frajdy. Na każde zajęcia, które odbywają się dwa razy w tygodniu uczestniczki przynoszą obowiązkowo butelkę wody, ponieważ wykonywane ćwiczenia są bardzo intensywne – łatwo więc o odwodnienie. Natomiast na zakończenie instruktorka przeprowadza tradycyjne rozciąganie.

Zajęcia Zumby są nieodpłatne i odbywają się dzięki inicjatywie Stowarzyszenie Nowe Możliwości Nowego Folwarku, które pozyskało środki w ramach projektu pn. „Razem możemy więcej” dofinansowanego z Programu Fundusz Inicjatyw Obywatelskich.